گروه سلامت:اصلی ترین علت کم خونی؛ کمبود آهن است. آهن جزء ضروری هموگلوبین است که بخشی از سلول های خونی می باشد و اکسیژن را حمل می کند. در واقع بدن بدون وجود آهن نمی‌ تواند سلول‌ های خونی قرمز را به اندازه کافی تولید کند. علت های زیادی مثل کمبود فولیک اسید یا کمبود ویتامین ب۱۲ هم برای کم خونی ...

گروه سلامت:یک متخصص داخلی با اشاره به اینکه گوشت یکی از بهترین مواد برای درمان کم خونی است، گفت: گوشت‌های حیوانی سرشار از آهن هستند و به سادگی جذب بدن می‌شوند.محمد امین غلامرضایی متخصص داخلی درباره کم خونی، اظهار کرد: کم خونی اصولا خود را به شکل‌های مختلفی نشان می‌دهد، علائمی دارد ...

گروه سلامت:سطح هموگلوبین طبیعی برای خانم‌ها باید ۱۲ تا ۱۶ گرم، آقایان ۱۴ تا ۱۸ گرم و برای کودکان ۱۱ تا ۱۳ گرم باشد.مواد غذایی که در طول مصرف می‌کنیم از جمله میوه‌ها، نقش مهمی در حفظ سطح نرمال هموگلوبین دارند، از آنجایی که مصرف برخی میوه‌ها در رفع کم خونی نقش مهمی دارند، در ادامه ...

گروه علمی: اغلب آدم‌ها خستگی طول روز را مشکل بزرگی نمی‌دانند، اما واقعیت این است که اگر خستگی‌‌ها به صورت مفرط و مداوم باشد باید به پزشک مراجعه شود. ۱- کمبود آهن کمبود آهن (آنمی) کاهش تولید هموگلوبین است، زیرا سلول‌ها اکسیژن کافی دریافت نمی‌کنند و این مسئله می‌...

گروه سلامت: برای درمان کم‌خونی یا فقر آهن علاوه بر استفاده از قرص‌ها و مکمل‌ها می‌توان از طریق برخی مواد غذایی نیز اقدام موثر کرد و نتیجه گرفت.به گزارش بهداشت نیوز، کم‌خونی زمانی اتفاق می‌افتد که سطح گلبول قرمز خون کاهش می‌یابد و فرد دچار کمبود آهن یا به اصطلاح کم‌...

گروه سلامت: کم خونی به معنای " کمبود خون در بدن " جزو شایع ترین بیماری هایی قرار دارد که انسان به آن مبتلا می‌شود.به گزارش بهداشت نیوز، کم خونی نشانه کمبود سلول ها و ماده رنگی قرمز خون می باشد. ماده رنگی قرمز که هموگلوبین نامیده می شود پروتئینی است که از یک ترکیب آلی آهن تشکیل شده است....

گروه سلامت: از کارتون‌های زمان بچگی‌یادگرفتیم که خوردن اسفناج انرژی ما را چندبرابر می‌کند حالا فکرکنید با گوشت هم‌همراه شود؛ چه‌خانه‌تکانی راحتی خواهیم داشت!کوکو اسفناج نیز همچون سایر کوکو‌ها پخت سریع و آسانی دارد. اسفناج موجود در این غذا دارای آهن زیادی است بنابراین ...

گروه سلامت: کم خونی فقر آهن در کودکانی که با شیر مادر تغذیه نشده‌اند، نیز شایع‌تر است. دختران و پسران در سنین نوجوانی و بلوغ به‌دلیل رشد بیشتر عضلات، به مصرف مواد غذایی حاوی آهن بیشتری نیاز دارند.علائم کم‌خونی شامل رنگ‌پریدگی مخاط پلک، لب و زبان، احساس ضعف و خستگی زودرس، سرگیجه،...

گروه سلامت: کم خونی یک شرایطی است که در آن میزان RBC یا هموگلوبین پایین‌تر از حد طبیعی است، RBC‌ها کمکی برای انتقال اکسیژن به تمام قسمت‌های بدن هستند و هموگلوبین، یک پروتئین غنی از آهن در RBC است که رنگ قرمز را به سلول‌های خونی می‌دهد. RBC همچنین کمک می‌کند تا اکسیژن بماند،...

گروه سلامت: کم‌خونی یا آنمی اختلال خونی شایعی است که در آن گلبول‌های قرمز یا هموگلوبین خون کاهش می‌یابد و علائم مختلفی دارد.به گزارش بهداشت نیوز، کم خونی یک شرایطی است که در آن میزان RBC یا هموگلوبین پایین‌تر از حد طبیعی است، RBC‌ها کمکی برای انتقال اکسیژن به تمام قسمت‌...

گروه سلامت: مصرف گوشت بلدرچین برای افرادی که دچار کم خونی هستند، مفید است. زیرا ترکیب آهن آن برای ساخت هموگلوبین و انتقال اکسیژن خون مفید است.گوشت بلدرچین سرشار از ریزمغذی‌ها، پروتئین‌ها و اسیدهای آمینه است. از جمله این مواد معدنی موجود در گوشت این پرنده می‌توان به فسفر، آهن، روی، مس،...

گروه سلامت: تغذیه نقش بسیار مهم و پررنگی در درمان کم خونی دارد.به گزارش بهداشت نیوز، تغذیه نقش بسیار مهم و پررنگی در درمان کم خونی دارد. مصرف برخی از مواد اثر مثبت و برخی هم اثر منفی دارد. به مواد زیر دقت کنید:   درمان کم خونی با عسل عسل حاوی مقادیر زیادی آهن در ترکیبات خود است. مصرف آن راهی ...

گروه سلامت: رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان جم گفت: کاهش قدرت یادگیری و افت تحصیلی، کاهش ظرفیت یادگیری و تمرکز حواس، خستگی زودرس ، ضعف و سرگیجه، کاهش توان کاری و مقاومت بدن از مهم ترین عوارض کم خونی و فقرآهن در نوجوانان و جوانان است. احمد قاسمیدر حاشیه آغاز طرح مکمل یاری آهن و مگا دوز ویتامین دی ...

گروه سلامت: فوق تخصص خون و آنکلوژی با بیان این که سردی دست ها ممکن است نشانه ای از کم خونی باشد، اذعان داشت: تالاسمی مینور، شایع ترین دلیل کم خونی ارثی است.دکتر آزیتا آذر کیوان، فوق تخصص خون و آنکلوژی، در برنامه «فراسو» شبکه رادیویی سلامت بیان داشت: آهن یکی از عناصر ضروری برای ساخت پروتئینی ...

گروه سلامت: افرادی که از مشکل کم خونی رنج می برند سعی کنند در وعده های افطار و شام حداکثر از منابع پروتئین حیوانی استفاده کنند.به گزارش بهداشت نیور، منصور رضایی، متخص تغذیه در برنامه «یک نکته یک متخصص» شبکه رادیویی سلامت با بیان اینکه یکی از مشکلات شایع در کشور به ویژه در خانم ها بحث کم ...

گروه علمی: اگرچه انواع مختلفی از کم خونی وجود دارد، کم خونی فقر آهن شایع ترین نوع آن در سراسر جهان است.به گزارش بهداشت نیوز، علائم کم خونی فقر آهن بسته به شدت کم خونی، سرعت رخ دادن آن، سن و وضعیت سلامتی متفاوت است.   به طورکلی برخی علائم کم خونی ناشی از فقر آهن عبارتند از :   خستگی ...

گروه سلامت: دمنوش‌ها فواید سلامت مختلفی دارند و می‌توانند به بهبود گوارش و حتی جذب بهتر آهن در بدن کمک کنند.به گزارش برنا، کم خونی یا آنمی مشکلی است که افراد بسیاری در جهان با آن مواجه هستند. اگرچه کم خونی می‌تواند به دلایل مختلفی شکل بگیرد، شایع‌ترین دلیل آن سوء جذب ماده معدنی آهن ...

گروه سلامت: کم خونی ناشی از فقر آهن زمانی اتفاق می افتد که شما آهن کافی در بدن خود نداشته باشید. بدن شما برای ساختن هموگلوبین، بخشی از گلبول قرمز که اکسیژن را از طریق خون به تمام قسمت های بدن می رساند، به آهن نیاز دارد.     به گزارش سلامت نیوز، کم خونی فقر آهن ...

گروه سلامت: درمان کم خونی با مواد غذایی امکان پذیر است. در اکثر موارد کم‌خونی نتیجه‌ کمبود آهن بدن است که با احساس خستگی و بی حالی شدید همراه است.به گزارش بهداشت نیوز، در برخی موارد افراد کم خون احساس سرگیجه و به ویژه سردرد می‌کنند. تغذیه‌ مناسب، سالم و متنوع از بسیاری از بیماری‌...

گروه سلامت:کم‌خونی یا آنمی اختلال خونی شایعی است که در آن گلبول‌های قرمز یا هموگلوبین خون کاهش می‌یابد و علائم مختلفی دارد.به گزارش بهداشت نیوز، کم خونی یک شرایطی است که در آن میزان RBC یا هموگلوبین پایین‌تر از حد طبیعی است، RBC‌ها کمکی برای انتقال اکسیژن به تمام قسمت‌های ...